Transpirer dans le sport c’est la norme. Et cela est plutôt synonyme d’une séance intense. Le fait de ne pas transpirer serait presque perçu comme quelque chose de très inhabituel, voire étrange. Alors qu’en société les normes sont totalement renversées. En général, que ce soit dans les pays occidentaux ou asiatiques la sueur est souvent associée à quelque chose de sale et à un manque d’hygiène, alors qu’elle est juste naturelle. Et parfois, en quantité plus abondante chez certaines personnes.
Qu’est-ce qui ne va pas chez moi, je transpire pour rien et plus que les autres ?
Certains suent excessivement des aisselles, des pieds, du visage ou des mains du fait de leur vie trépidante qu’ils vivent à 100 KM/H. Pour d’autres cette sudation excessive peut-être due à des raisons médicales (ménopause, etc.) et pour d’autres encore l’hyperhidrose ne s’explique pas. C’est comme ça ! Il faut apprendre à vivre avec… Y’a des réponses comme ça qui peuvent laisser sans voix. Et on a alors envie de répondre « OK, mais comment je vis avec ça ? ». Et croyez-moi c’est du vécu.
Si ce n’est pas dû à des bouffées de chaleur intempestives dans ma vie de tous les jours, je ne peux faire aucune activité sportive sans être confrontée à cette situation qui me pose problème.
J’adore danser mais, à cause de ma sudation excessive, j’ai abandonné. POURQUOI ? Dès que je me trouvais dans un endroit où les gens étaient trop nombreux, la température de la pièce m’était insupportable. De plus j’étais plus concentrée sur comment arrêter ce phénomène, que sur le lien que je voulais construire avec les autres.
Et puis, on ne va pas se mentir. Une conversation avec une personne qui dégouline de partout, ça vous tente ?
Aujourd’hui, avec toutes mes recherches sur les sujets en lien avec la sueur, j’ai beaucoup plus de recul. Je peux prendre de la distance et comprendre que cette situation soit peu engageante pour un interlocuteur. Mais je constate, tout de même que beaucoup de personne juge une personne en sudation excessive car elles manquent de connaissances et s’arrêtent à ce qu’elles croient savoir et ce qu’on leur a transmis. Si ces mêmes personnes étaient dans une démarche de compréhension du phénomène de sudation, elles pourraient prendre conscience et véhiculée l’idée n’est qu’un phénomène naturel qui a pour but de garder notre corps en bonne santé.
Questionner ses propres préjugés sur la transpiration
En effet,
- La transpiration dans le cadre d’un sport cela vous dégoûte ou cela vous semble socialement acceptable ?
- Votre crush aux proportions qui vous plaisent, séchant sa transpiration après une activité physique intense. Agréable ou dérangeant ?
- Une personne qui a les mains moites, avec qui vous échangez souvent, est amenée à vous serrer la main tous les jours. Cela amène chez vous jugement ou compréhension ?
Voici un exemple de plusieurs situations, où le fait même d’être dans une phase de transpiration, ne renvoie pas aux mêmes sentiments. Que ce soit chez soi, ou chez les autres.
La difficulté est surtout dans le regard que l’on porte sur ce qui est pour nous une gêne, aux yeux des autres. Car en tant qu’être humain, nous sommes plein de préjugés. Mais rien n’empêche de les remettre en question pour le bien de tous. Et surtout de ceux qui souffrent d’hyperhidrose.
Les idées reçues sur la transpiration
- Il n’y a que les personnes en surpoids qui subissent la transpiration excessive. Vrai/faux
- La transpiration c’est sale. Vrai/faux
- Lorsque l’on sent de mauvaises odeurs, c’est que, forcément la personne ne se lave pas ou à une mauvaise hygiène. Vrai/faux
Réponses
- Il n’y a que les personnes en surpoids qui subissent la transpiration excessive
FAUX
Toute personne peut être atteinte de transpiration excessive à un moment de sa vie.
- La transpiration c’est sale
FAUX
La transpiration est composée à 99% d’eau et le reste d’électrolytes (chlorure de sodium).
- Lorsque l’on sent de mauvaises odeurs, c’est que forcément, la personne ne se lave pas ou à une mauvaise hygiène.
ARCHIFAUX!!!!!!!
Si effectivement une odeur dérangeante peut provenir d’un manque d’hygiène, ce n’est pas systématiquement le cas.
Je suis un exemple concret. Je me suis toujours lavé tous les jours et pourtant en fin de journée cela n’empêchait rien. Et je suis loin d’être la seule dans ce cas.
Cette compréhension de ce phénomène passe par une réponse scientifique qui répondra principalement à deux questions : Qu’est-ce que la transpiration ? La transpiration, une réponse du corps à quoi ?
Suis-je normal (e) ?
Cette question nous a tous traversée l’esprit à un moment ou à un autre pour parfois des sujets autres que le phénomène corporel de la sueur. Se demander si on est comme les autres est très banal. Mais afin de pouvoir répondre à cette question, que nous pouvons presque considérée comme existentielle, il nous faut de quoi pouvoir nous positionner de manière objective. Commençons dès maintenant à ouvrir les vannes de la connaissance sur la sudation. Nous vous invitons à lire l’article « qu’est-ce que la transpiration ? » ainsi que cet article sur les solutions dites miracles afin de ne pas vous faire avoir.